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La salud mental es un sistema increíblemente valioso y, por otra parte, frágil. En el mundo actual, las personas se enfrentan a un gran estrés y problemas, que en un grado u otro pueden afectar la salud mental, incluso si no fuera una predisposición genética. Los problemas mentales no son solo "locura". Existen trastornos de diversos grados de severidad y forma, por lo que varios medicamentos psiquiátricos que afectan la composición química del sistema nervioso pueden tener objetivos opuestos, desde la sedación hasta la estimulación.
En cualquier caso, es muy importante recordar que debe tener cuidado no solo de su salud física y apariencia, sino también de su estado mental y emocional. Que una persona de voluntad fuerte puede llamar un "mal período de la vida", de hecho, puede tener graves consecuencias en el cerebro.